EAAのサプリメントが増えてきている。 プロテインと併用してBCAAを摂取しているトレーニーは多いと思う。 EAAとBCAA、名前の似ているこの2つは何が違うのだろう。 1.BCAAとは タンパク質は分解されると20種類のアミノ酸となる。 その内9種類を必須アミノ酸、…

EAAのサプリメントが増えてきている。 プロテインと併用してBCAAを摂取しているトレーニーは多いと思う。 EAAとBCAA、名前の似ているこの2つは何が違うのだろう。 1.BCAAとは タンパク質は分解されると20種類のアミノ酸となる。 その内9種類を必須アミノ酸、…